Najczęściej zadawane pytania

Najczęściej zadawane pytania?

Kiedy zrobiłeś swój pierwszy wsad? Był to 2 luty 2015 roku. Miałem wtedy 16 lat i zrobiłem to po ok 4 miesiącach trenowania wsadów.

Jak wysoko skaczesz ? ok 122cm w górę. Lecz nie zawsze, jest to uwarunkowane wieloma czynnikami ( dobry dzień, dobre nastawienie, jedzenie, dobry parkiet itp) Ale zazwyczaj podczas róznych ewolucji jest to przedział 100cm-115cm.

Ile masz lat? Urodziłem się 19 października 1998roku

Jak długo trenujesz? Od 2015roku.

Ile masz wzrostu? 184cm

Ile ważysz? ok 79kg

W jakich butach aktualnie skaczesz? Nike hyperdunk 2017 low ( więcej o butach do skakania )

Ulubiona drużyna i koszykarz? LA Lakers - Kobe Bryant [*]

Dlaczego wsady? Moja najlepszą akcją i jedyną jaką miałem to rzucone 3pkt od boku deski z 90 stopni… Zazwyczaj grzałem ławę na meczach, więc postanowiłem to zmienić.

Jak poprawic wyskok?

Jesli jesteś osobą początkującą i chcesz poprawić wyskok w celu zrobienia swojego pierwszego wsadu w życiu TO:

  • Weź piłkę do kosza
  • Idź na boisko z obniżonym koszem
  • Zacznij robić wsady ( z narzutu, z kozła)

Skakanie na obniżonym koszu poprawi twoją technikę. I z biegiem czasu nabieg oraz wsad stanie się dla Ciebie jak jazda na rowerze ( nie będziesz myślał jak usawić stopy i liczył kroki).

Początkujący mają bardzo często problem z tym, że nie potrafią dobrze narzucić piłki lub jej złapać, co w efekcie przekłada się na to, że nie mogą zrobić wsadu.

Czyli w skrócie, moja rada dla początkujących: Idź na boisko i zacznij skakać.

Oczywiście nie przesadzaj… Daj organizmowi się zregenerować.